Ця система практик для

тих, хто:
  • /01
    накопичує емоції
  • /02
    втратив контакт із тілом
  • /03
    не хоче “говорити про це” — а відчувати
  • /04
    шукає м’який спосіб піклування про себе
а також:
  • /01
    вечора, коли “все дістало”
  • /02
    ранку без енергії
  • /03
    переходу між фазами життя
  • /04
    відновлення після важкого періоду
I я створила
цю систему практик, щоб ти
‍відчула себе живою.
У момент, коли все стихає всередині. Коли тіло мовчить, а серце хоче кричати. Коли ти ніби є — але себе не відчуваєш.

Я знаю цей стан.
І саме тому народилися
ці танцювально-тілесні практики.
Це не про хореографію. Не про техніку.

Це про рух, як мову твоїх справжніх почуттів.

Про ніжну турботу до себе. Про дозвіл бути живою — у всій палітрі: слабкою, сильною, втомленою, яскравою, ніжною, лютуючою, натхненною.
Просто увімкни — і дозволь собі відчути.

Я поруч — у кожному кроці.

І твій танець починається  прямо зараз.
Доєднатись

8 практик = 8 ментальних капсул

які підтримають тебе в будь-якому стані — через танець, дихання, увагу до себе
Care for You
Усвідомлення тіла: повернення до себе
Care for Peace
Струс напруги: швидке звільнення від стресу
Care for Anger
Емоційний детокс: вивільнення гніву
Care for Energy
Підняття енергії: танцювальний заряд
Care for Grounding
Танцювальне заземлення: стабільність та опора
Care for Calm
Танцювальна медитація: спокій і рівновага
Care for Sex
Пробудження стегон: розкриття життєвості й сексуальності
Care for Presence
Танець очищення: коли точить провина
Ідеально навіть для тих, хто ніколи не танцював.
Отримати доступ

Як це працює

Танець — 

як турбота в кишені
Усі практики доступні онлайн — прямо в твоєму телефоні.
Нічого не потрібно завантажувати: просто переходиш за посиланням, обираєш свій стан — і танцюєш.
8 відео-практик 

по 15–20 хвилин
Кожна з них — це окремий стан і відповідь на нього через рух. Втома, тривога, апатія, злість, відсутність енергії або навпаки — потреба самовираження, тепла, стабільності.
Формат

Формат
Відео + аудіо-навігація мого голосу, щоб ти не залишалася одна і мала ніжну підтримку в моменті.

Танцюєш у комфортному для тебе темпі, без правил і оцінок. Тільки ти, твій простір і твій рух.
Підходить навіть якщо ти ніколи не танцювала.
Тут немає "правильно" чи "неправильно" — є тільки твоє тіло, твій стан і мій м'який супровід.
Спробувати
Якщо хоча б одна з цих фраз
про тебе, тобі потрібне
Dancepy Care
Не можу зупинитися, постійно в напрузі
Хочеться кричати або втекти від усього
Відчуваю себе відірваною від себе та тіла
Не можу зупинитися, постійно в напрузі
Хочеться кричати або втекти від усього
Відчуваю себе відірваною від себе та тіла
Не можу зупинитися, постійно в напрузі
Хочеться кричати або втекти від усього
Відчуваю себе відірваною від себе та тіла
Відчуваю наче завмерла у власному тілі
Втратила контакт зі своєю жіночністю, не відчуваю сексуальності
Відчуваю себе відірваною від себе та тіла
Відчуваю наче завмерла у власному тілі
Втратила контакт зі своєю жіночністю, не відчуваю сексуальності
Відчуваю наче завмерла у власному тілі
Втратила контакт зі своєю жіночністю, не відчуваю сексуальності
Не можу зупинитися, постійно в напрузі
Відчуваю наче завмерла у власному тілі
Отримати доступ

Самостійна

  • онлайн-доступ до 8 тілесно-танцювальних практик
  • відео + аудіо-навігація голосом Олени
  • доступ з будь-якого пристрою — телефон, планшет, ноутбук
  • проходиш коли відчуваєш потребу — ранок, вечір, обід, перерва між справами
  • Чат підтримки з Оленою Шоптенко
  • Доступ до практик — 30 днів + ще 30 у подарунок
Доступ: одразу після оплати
40$

23$

Доєднатись

З підтримкою
Олени

  • онлайн-доступ до 8 тілесно-танцювальних практик
  • відео + аудіо-навігація голосом Олени
  • доступ з будь-якого пристрою — телефон, планшет, ноутбук
  • проходиш коли відчуваєш потребу — ранок, вечір, обід, перерва між справами
  • Чат підтримки з Оленою Шоптенко
  • Доступ до практик — 30 днів + ще 30 у подарунок
Доступ: одразу після оплати
70$

35$

Доєднатись